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大豆は脳を活性化させるみたいです。ツイッターからみんなの声を集めてみました。
大豆をめぐるみんなの反応
【毎日納豆】「集中なのだ！」
— 榊原 あみ (@ao_natto) October 13, 2019
台風が集中してすぐ去って行きましたね🌪よかった〜
最近集中してますか？
私はやっと今日から集中稽古が始まります😊
大豆食品は脳の神経伝達を活発化させる栄養素『レシチン』があります。集中力や記憶力に効果が…！
『お米』との相性も抜群！
腹持ちもいいよ☺︎
【美肌のための食事♪】
— JunJun@女子力と夢を叶える (@jun_waku2don2) October 13, 2019
「たんぱく質」がとれる赤肉、ステーキ、赤魚、乳製品、大豆製品、玉子などが美肌によいです♪
しかも赤肉などは、こころ穏やかに過ごせる脳内物質セロトニンのもとになるトリプトファンが含まれている食品ですので、うつにならないようにとりいれるのもよいですね♪☺
